Spanguolių arbatos receptai

Spanguolių arbata yra sveikas gėrimas su gausia kompozicija ir unikaliu skoniu. Jis derinamas su tokiais produktais kaip imbieras, medus, sultys, šaltalankis, cinamonas. Toks derinys suteikia spanguolių arbatos gijimo savybes. Natūrali medicina pagerins sveikatą be medicininių vaistų.

Pastaba! Spanguolių arbata yra sveikas gėrimas, turintis antivirusinį ir antimikrobinį poveikį. Natūralus antioksidantas kovojant su nuovargiu, psichikos sutrikimais.

Populiariausios spanguolių gėrimų rūšys yra klasikinė arbata su imbieru, mėtų, citrinos, medaus. Uogos turi mažai kalorijų: 100 g produkto yra 26 kcal. Dietetikai rekomenduoja naudoti vaisius, nes juose yra taninų, kurie kovoja su papildomais svarais.

Surinkite produktą nuo rudens vidurio iki pirmojo šalčio, kad būtų išlaikyta daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų. Receptuose geriau naudoti elastines šviežiąsias uogas, tačiau jei jų nėra, jas galima pakeisti sušaldytomis, sudrėkintomis arba išdžiovintomis.

Klasikinė spanguolių arbata

Paprasčiausias gėrimo receptas sustiprins imuninę sistemą, pakels jūsų nuotaiką, pagerins apetitą ir užkirs kelią šalčiui.

Sudėtis:

  • spanguolės - 20 vnt .;
  • cukrus - 2 šaukštai. l.;
  • verdantis vanduo - 250 ml.

Virimas:

  1. Pasirinktos uogos nuplaunamos.
  2. Mažoje talpykloje snapas sumaišomas ir sumaišomas su cukrumi.
  3. Gautas mišinys pilamas verdančiu vandeniu.
  4. Arbata reikalauja 30 minučių, filtruojama. Gydomasis gėrimas yra paruoštas gerti.

Dėmesio! Verdantis vanduo, iš karto išimtas iš viryklės, suyra vitamino C, kurio produktas yra toks turtingas.

Klasikinę spanguolių arbatos versiją galima pakeisti pridedant vaisių, žolelių, sulčių, medaus ir kitų ingredientų. Daugelis nori gerti karštą gėrimą su spanguolėmis, cinamonu ir gvazdikėliais.

Sudėtis:

  • vanduo - 500 ml;
  • stipri arbata - 500 ml;
  • spanguolės - 200 g;
  • cinamono - 2 lazdelės;
  • apelsinų sultys - 1 valg.
  • gvazdikai - 8 vnt;
  • cukrus - 200 g

Virimas:

  1. Spanguolės rūšiuojamos, plaunamos, trinamas per sietą arba supilamos maišytuvu.
  2. Sultys su bulvių koše išspausti naudojant marlę.
  3. Uogų ekstraktai dedami į virdulį, užpilami vandeniu, virinami.
  4. Gautas sultinys filtruojamas, sumaišomas su cukrumi, apelsinų ir spanguolių sultimis, prieskoniais.
  5. Stipri arbata maišoma su gėrimu ir patiekiama ant stalo.

Spanguolių ir imbiero arbata

Gėrimas pagerina apsaugines kūno funkcijas. Jo paruošimui imtis šviežių imbiero šaknų, o ne miltelių. Gėrimas turi antimikrobinių savybių, nustebina savo skoniu ir kvapu.

Sudėtis:

  • spanguolės - 30 g;
  • juoda arbata - 2 šaukštai. l.;
  • verdantis vanduo - 300 ml;
  • cinamono lazdele - 1 vnt .;
  • cukrus, medus - pagal skonį.

Virimas

  1. Spanguolės išpilstomos į gilias talpyklas.
  2. Gauta tyrė dedama į arbatinuką.
  3. Juodoji arbata pridedama prie spanguolių.
  4. Mišinys pilamas verdančiu vandeniu.
  5. Įdėkite cinamono į arbatą.
  6. Gerkite reikalauti 20 minučių.
  7. Patiekiama su cukrumi ir medumi.

Arbata su spanguolėmis, imbieru ir citrina

Naudingas gėrimas gali būti keičiamas pridedant citrinų, kvepiančių žolelių ir imbiero.

Sudėtis:

  • spanguolės - 120 g;
  • tarkuotas imbieras - 1 šaukštelis;
  • citrina - 2 vnt.
  • verdantis vanduo - 0, 5 l;
  • liepų žydėjimas - 1 šaukštelis;
  • čiobrelių - ½ šaukštelio.

Virimas:

  1. Spanguolės kruopščiai nuplaunamos, sumalamos ir dedamos į arbatos puodą.
  2. Į košę pridėti tarkuotų imbierų, citrinų, liepų žiedų, čiobrelių.
  3. Visi ingredientai užpilkite verdančiu vandeniu.
  4. Arbata reikalauja 15 minučių.

Gėrimas gali būti patiekiamas be cukraus arba naudoti saldiklį skysto medaus pavidalu.

Arbata su spanguolėmis, imbieru ir medumi

Šilumos gėrimas nuo šalčio išsigelbės virusinės epidemijos metu, hipotermijos metu. Arbata su medumi ir imbieru yra vitaminų sandėlis.

Sudėtis:

  • vanduo - 200 ml;
  • spanguolės - 30 g;
  • imbiero šaknis - 1, 5 šaukšteliai;
  • gėlių medus - 1, 5 arb.

Virimas:

  1. Spanguolių uogos nuplaunamos, nuluptos ir dedamos į puodelį.
  2. Į vaisių pridedamas susmulkintas šviežias imbieras, užpilamas verdančiu vandeniu.
  3. Mišinys yra atidėtas 15 minučių po uždaru dangčiu.
  4. Arbata filtruojama, atvėsinama.
  5. Prieš patiekdami įpilkite skysto gėlių medaus.

Prieš patiekiant vandens temperatūra neturi viršyti 40 laipsnių. Priešingu atveju visos vertingos medaus savybės nebus išsaugotos.

Spanguolių mėtų arbata

Šiltu pavidalu gėrimas padeda kovoti su peršalimu, pykinimu, mėšlungiais ir kolikais. Atvėsinta arbata puikiai slopina troškulį.

Sudėtis:

  • juoda arbata - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • Mėtų - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • vanduo - 300 ml;
  • spanguolės - 20 vnt .;
  • medus, cukrus - pagal skonį.

Virimas:

  1. Į arbatos puodą įdėkite mėtų ir juodos arbatos.
  2. Mišinys pilamas verdančiu vandeniu.
  3. Po 10 minučių pridėti tarkuotų spanguolių.
  4. Visi komponentai reikalauja dar 10 minučių.
  5. Po filtravimo, gėrimas patiekiamas prie stalo, prie skonio pridedamas cukrus ir medus.

Spanguolių ir mėtų arbata aktyvina smegenų veiklą, pagerina koncentraciją ir pagerina nuotaiką. Yra dar vienas sveiko gėrimo receptas, į kurį įdėta žaliosios arbatos ir erškėtuogių.

Sudėtis:

  • spanguolės - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • vanduo - 600 ml;
  • Mėtų - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • žalioji arbata - 2 šaukštai. l.;
  • laukinės rožės - 10 uogų;
  • medus - pagal skonį.

Virimas:

  1. Žalioji arbata ir džiovinti rožių klubai pilami į arbatos puodą.
  2. Spanguolės yra lengvai sumaišytos, uogos sprogo ir dedamos į arbatinį puodelį su kapotų mėtų.
  3. Visos sudedamosios dalys dezinfekuojamos karštu vandeniu, uždengtos dangčiu ir 15 minučių apvyniotos šiltu rankšluosčiu.
  4. Gėrimas maišomas, įpilkite medaus.
Pastaba! Spanguolių mėtų arbata, be savo gydomųjų savybių, turi malonų aromatą ir gaivų skonį.

Spanguolių arbatos nauda

Spanguolės sudėtyje yra mikroelementų, B grupės, C, E, K1 vitaminų, gliukozės, fruktozės, betaino, bioflavonoidų. Uoga yra obuolių, citrinų, oksalo, ursolio, kinų ir oleanolio rūgščių. Šios naudingos sudedamosios dalys suteikia tokioms savybėms tokias savybes:

  • kova su infekcijomis, ypač burnos ertmės ligomis;
  • gydyti cistitą;
  • trombozės, insulto, varikozinių venų, inkstų ligų, arterinės hipertenzijos prevencija;
  • antioksidantas veikia normalizuoja medžiagų apykaitą ir virškinimo traktą;
  • stiprina imunitetą, mažina organizmo uždegimą;
  • dėl didelio gliukozės kiekio pagerėja smegenų funkcija;
  • naudojami nutukimo, aterosklerozės, hipertenzijos gydymui;
  • spanguolių gėrimas yra leidžiamas vaikams, jis gerai slopina troškulį;
  • pagerina paciento būklę kosulys, gerklės skausmas, peršalimas ir kepenų ligos;
  • Vitaminas P padeda sumažinti nuovargį, galvos skausmą ir kovą su miego sutrikimais.

Tyrimai parodė, kad spanguolių arbata padidina antibiotikų, vartojamų gydant pielonefritą, poveikį. Gėrimą rekomenduojama vartoti kartu su tokiais vaistiniais preparatais, esant moterims.

Įspėjimas! Žmonų, sergančių kepenų ligomis, hipotenzija, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, naudojimą reikėtų atsisakyti. Draudžiama naudoti alergiją vartojantį gėrimą, padidėjusį jautrumą uogoms, žindymą.

Išvada

Norint prisotinti kūną su vitaminu C šaltuoju metų laiku, rekomenduojama naudoti arbatą su spanguolėmis. Gerkite apetito praradimą, prastą sveikatą ir nuotaiką. Esant bet kokiam diskomfortui reikia konsultuotis su gydančiu gydytoju, kuris nustatys šios ligos priežastį ir padės išvengti kontraindikacijų spanguolių naudojimui.

Kepant arbatą, galite keistis proporcijomis ir sudedamosiomis dalimis. Juodoji arbata lengvai pakeičiama žaliąja ar žoline. Oranžinės spalvos citrusinių vaisių skonis bus ne blogesnis už citriną. Tačiau pagrindinis komponentas turėtų likti raudona uoga kaip maistinių medžiagų sandėlis.